<rt id="o1l5u"><meter id="o1l5u"><button id="o1l5u"></button></meter></rt>
  • <rp id="o1l5u"><nav id="o1l5u"></nav></rp>

    <b id="o1l5u"></b>
    <cite id="o1l5u"><noscript id="o1l5u"><samp id="o1l5u"></samp></noscript></cite><cite id="o1l5u"></cite>
  • <ruby id="o1l5u"><nav id="o1l5u"><button id="o1l5u"></button></nav></ruby>
    1. <rp id="o1l5u"><meter id="o1l5u"></meter></rp>
      <rp id="o1l5u"></rp>

      白領簡單手部運動

      2014-02-19 次播放 手機看

      摘要:1、將十指環環相扣,深吸一口氣;2、將手臂向內側伸直,呼氣,握緊用力,重復3至4次;3、左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指往下壓,重復幾次,換另一只手;4、左手掌心朝上,手指伸直,將小指往下壓,吐氣;5、轉動手腕,順時針和逆時針各轉動5至10次。
      標簽:
      手部
      白領
      運動
      • 分享
      • 點贊

      相關推薦

      專輯:辦公室健身

      熱播榜

      陜公網安備 61019002000060號    陜ICP備16016359號-1

      台湾佬中文娱乐网,欧美zooz人禽交,美女黄网站色视频免费,japanesevideos高清在线 网站地图 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>